오타니 쇼헤이 만다라트 계획표로 2021년 목표 세우기 (feat. 양식 다운로드)

 

 

 

 

2021년 새해 계획을 잘 세우고 실천하고 있나요?

저는 어느 순간 부터 새해가 평범한 하루처럼 느껴지고 있는데요. 

다시끔 목표를 다잡고 성취하는 한해를 살기 위해 만다라트를 활용해 계획표를 만들어 보았습니다. 

제가 작성한 만다라트 양식은 포스팅 끝에서 다운로드하실 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

1. 만다라트(Madal-Art)는 무엇인가요? 

 

 

만다라트(Mandal + Art)는 1987년 일본 디자이너 '이마이즈미 히로아키'가 만든 아이디어 발상법입니다.

Manda(본질)와 la(소유)를 결함하여 Manda+la(목표를 달성한다)는 의미를 갖고요. 

Mandal + Art를 합성하여 목표를 달성하는 기술, 양식을 뜻합니다. 

불교에서 '만다라'는 반족되는 원과 네모, 연꽃무늬 등으로 깨달음의 경지를 표현한 불화를 의미하기도 합니다. 

 

만다라트 계획표는 일본 괴물투수 오타니 쇼헤이가 고등학교 1학년 때 작성한 만다라트를 활용해 목표를 달성한 것으로 유명해졌습니다. 오타니 쇼헤이가 미국 메이저 리그에서 활동합니다. 야구를 잘 모르는 사람도 아시아 출신 선수가 메이저리스에서 활동한다는게 어떤 의미인지 잘 아실 거라 생각합니다. 우리나라도 류현진, 추신수 등 미국에서 활동하는 야구선수 소식을 쉽게 뉴스에서 접할 수 있으니까요.

 

오타니 쇼헤이는 어떻게 만다라트 계획표를 작성했을까요?

어떻게 한분야의 월드 클래스가 되었을까요? 

 

출처 - 나무위키

 

 

 

 

 

 

2. 만다라트 계획표

 

오타니 쇼헤이가 작성한 만다라트 계획표입니다. 

가운데에 핵심 목표를 적고 그 목표를 달성하기 위한 8가지 세부목표를 세웁니다. 

그 8가지 목표를 달성하기 위한 액션을 8가지 정리합니다. 

 

8구단 드래프트 1순위가 되기 위해서는 64가지의 실천이 필요합니다. 

야구 선수로 필요한 기량을 만들기 위한 목표들도 있지만 멘탈, 운, 인간성이 적힌 것이 흥미롭습니다.

고등학교 1학년때 멘탈, 운, 인간성의 중요성을 깨닫고 실천했다는 것이 놀랍네요. 

 

출처 - 나무위키

 

 

 

 

 

 

 

3. 2021년 만다라트 계획표

 

작년 연말에 간단하게 목표만 정리놨는데요.

자기 전에 인스타그램을 보다가 목표달성 어플 챌린저스에서 만다라트 계획표 작성을 독려하는 광고를 보고 저도 작성해 보았습니다. 아래 링크로 들어가면 쉽게 만다라트 목표를 작성할 수 있습니다. 

 

http://mandalart.chlngers.com/

 

1. 가장 중심에 2021년에 이루고 싶은 목표를 적습니다. 

2. 목표를 이루기 위한 핵심 목표 8개를 적어요. 

3. 핵심 목표를 이루기 위한 세무목표를 적습니다. 

 

 

목표를 작성하는게 시간도 많이 걸리고 세부 목표를 64개나 적으려면 쉽지 않은데요.

관련 목표가 자동으로 나오기 때문에 참고해서 작성하면 쉽게 완성할 수 있습니다. 

클릭만 해도 세부 목표를 쉽게 작성할 수 있어요. 

 

 

챌린터즈 만다라트 양식을 도움받아 금방 작성했습니다. 

추천하는 목표가 있으니 아이디어 구상하는데 도움이 되었고요. 

 

 

 

 

그렇게 작성한 저의 2021년 만다라트 계획표입니다. 

목표를 쉽게 성취하는 사람을 목표로 잡았고요. 세부목표로 아래 8가지 키워드를 잡았습니다. 

챌린저스에서 만든 만다라트 세부목표를 참고하여 저의 양식으로 다시 정리해 보았습니다. 
역시 직접 만다라트 양식을 만들어 쓰는게 더 애착도 가고 마음에 듭니다. 

억지로 만다라트 계획표를 다 채우지 않았습니다. 8개까지 생각이 안 나더라고요. 

없으면 없는대로 두면서 자유롭게 작성하였습니다. 

 

 

 

 

 

1. 건강한 멘탈 관리 

2. 환경 보호 실천

3. 꾸준한 운동

4. 외국어 레벨업

5. 사업소득 1천만원 달성

6. 투자수익 연 15%(세후) 달성

7. 꾸준히 공부하기 

8. 인성 

 

 

 

 

 

 

 

4. 만다라트 장점과 단점

 

만다라트계획표도 역시 장점과 단점이 있는데요, 

 

장점 

한눈에 모든 목표를 확인하기 좋습니다.

세부적인 계획을 세우는데 용이합니다. 

 

단점 

64가지나 실행해야하기 때문에 선택과 집중이 어려울 수 있습니다. 

8가지 세부 목표를 세워야 하기 때문에 목표가 적거나 많을때 계획표 작성이 어렵습니다.

또는 갯수를 맞추느라 억지로 작성할 수 있습니다. 

저의 경우 당장 세부 목표가 생각이 나지 않기 때문에 만다라트 계획표를 작성하다가 만적도 있습니다.  

 

 

 

 

 

 

아직 2021년이 시작한지 얼마 되지 않았는데요, 

막연한 계획을 세우셨다면 만다라트 계획표로 목표를 정리하여 올해 목표를 달성하시길 응원합니다. 

64가지 세무 목표를 모두 적는다고 생각하지 않고요. 생각나는 만큼만 정리하고 또 비우면서 완성해보세요. 

 

작년 보다 멋진 2021년을 응원합니다. 

아래 양식을 클릭하면 제가 만든 만다라트 계획표를 다운로드하실 수있습니다. 

 

만다라트계획표양식 - goruby.tistory.com.xlsx

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